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改变1%的观点,即可改变人生。

来源:申博官网备用网址_太阳神申博官网     2020-07-12 01:10:44     阅读次数:633

改变1%的观点,即可改变人生。

悲惨的事件不断上演,出人意外的是有许多加害者认为自己是受害者。虽然这种「只想到自己」的心态,不见得会引发什幺重大事件,但却会让日常生活中充满令人讨厌的事。在这凡事强调自己、自己、自己的时代,最重要的是设身处地为他人着想,哪怕只有1%。「每次做1%」,情况一定会好转;为别人付出1%,就能改变社会。我相信1%里蕴藏改变世界的力量。

我常造访的伊拉克、乌克兰、巴勒斯坦等地,情势日益严峻,近年饱受日中韩的批判与憎恶。我认为在这种情况下,即使坚定支持自己国家的立场,也必须试着用1%理解对方国家的处境。这1%的理解就能避免战争。

我始终抱持着「为别人付出1%」的心态而活,

我相信这1%会反转成为自己的助力,

日后这份力量又能回馈给需要帮助的人。

每次付出1%,让它四处循环,

到最后再也不清楚它是不是只有1%。

如果为别人付出的一点心意,

能不知不觉在不断循环的过程中,

形成100%以上的力量,就再好不过了。

即使拥有如此无穷的潜力,我还是想把它称为1%。

如果仅是1%,就不需要把自己逼得太紧,

受鼓舞的那一方也不会承受太大的压力。

人类是无法独自生存的脆弱动物,

所以我们才会去爱人,

如果有了所爱的人,

我们就会为了自己和所爱的人,

使出100%的力量而活。

虽然我说别太努力,

却一路卯足全力拚搏至今。

因为生存就是一场战斗!是全力投球!

但是,但是,为了守护所爱的人,

为了保住自己重要的工作,

用尽100%的力量之余,

我也意识到「再多1%」的可贵。

工作时,最重要的是不满足于100%,

自己的内心装不下满腔热忱,而想要超越100%。

这时候便会发现新天地,

爱一个人时,最重要的是让这份心念「满出来」。

因为人是自私的动物,生存在资本主义竞争社会,只要为自己而活就好,因此为人付出更显得困难。后来我明白,如果能多一点为别人付出1%的心意,便会分泌关怀荷尔蒙(译注:此指oxytocin,催产素),过得幸福健康又长寿,这幺做还能降低高血压的发病率,以及减轻动脉硬化。因为我们是有心的动物,为别人付出有益身体健康。

我发现,用1%的心,设身处地为对方着想,

职场的气氛、家庭的气氛、地域的气氛,都会焕然一新。

「1%主义」拥有持久力,

持之以恆也是一种力量。

我参与车诺比核灾救援活动已长达二十四年,

援助伊拉克血癌病童也十个年头了,

和轮椅朋友一年两趟的旅行,也维持了十年。

当初前往车诺比灾区以及伊拉克战场时,

每个人都骂我笨。

一旦奉行「1%主义」,

人就会变傻,但也变得更自由。

不必倾注所有人生,

只要怀着「1%」的心念,便能轻易飞翔。

「实在不放心把事情交给什幺都不会的鎌田啊!」

愈来愈多朋友这幺为我担心着,

数也数不清的1%鼓舞,纷至沓来。

我也丝毫不敢轻忽,

尽心报以1%的勉强、努力、忍耐、魄力、拚劲,

以及设身处地为别人着想的心意。

将1%集结起来,就能发挥无穷的潜力。

这也让我看到了告诉自己「别努力」,

却一路奋斗至今的我,

还有告诉自己1%、1%,

却以101%为目标的我。

「1%」,或许是起步冲刺的诀窍,

心想着「忍耐1%」,讨厌的事情也能撑得下去;

心想着「勉强1%」,种种不合理也能克服得了;

「先做1%」,心灵和身体也较能向前踏出一步;

我做了四十年的塑造健康运动,

常对当地居民说的一句话就是:

「要不要试试花1%的力气改变生活习惯?」

改变长久以来的生活习惯,并不容易。

但只要改变1%,应该就能做得到!

仅仅1%,便能让一个地域改头换面,

并让当地的居民成为日本最长寿的人。

我也发现,人生同样能因为1%而有所转变。

1%是非常奇妙的数字。

与100%相比时,它是微乎其微的1%;

与0%相比时,它却是极其惊人的1%,

具有无穷无尽的潜力。

若是能改变1%的观点,即可改变人生。

只要大家都能改变1%的生活态度,

我们的社会就能因此转变,

甚至可以改变世界。

这就是「1%的机制」。

1%里蕴藏着神奇的力量。

摘自《1%的力量》

改变1%的观点,即可改变人生。

数位编辑整理:李依莳,陈子扬
Photo:Martin Brigden,CC Licensed.

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